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春季单吃红枣不够补血搭配食疗好处多

2019-11-19 00:15:04 | 来源: 食材

红枣具有滋阴补阳,补血之功效。但若只是单只红枣效果是相当微弱的,女性若想要从食物中起到补血的功效。建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃,效果会比单吃红枣来的有用。

红枣养生功效揭秘:①红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞。红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇、提高血清白蛋白,保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。

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