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育儿课堂让孕妈远离药物的天然消炎药亲子乐康

2019-02-09 19:07:18 | 来源: 主食

【育儿课堂】让孕妈远离药物的天然消炎药_亲子乐园_好豆

喉咙发炎常常影响孕妈妈的饮食,进而影响宝宝的发育;孕妈妈吃药又需要相当谨慎。

育儿课堂让孕妈远离药物的天然消炎药亲子乐康

下面给大家介绍的这些食物既有消炎的功效,又没有副作用,孕妈妈可以尽情享用哦。

苹果

苹果含有丰富果糖、葡萄糖、蔗糖;还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。苹果性味甘酸而平、微咸,具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、润肠、止泻的功效。

苹果小米粥

苹果汤

芹菜苹果汁

柠檬

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2,对人体十分有益。它被称为“消炎果”,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。

由于柠檬极酸的口感,孕妈妈都不敢食用柠檬,这是不对的。适量食用柠檬,是对孕妈妈和胎宝宝极好的。孕妈每天一杯柠檬水,可以起到排毒消炎的作用哦。

柠檬蜂蜜冰红茶

柠檬卡特卡

柠檬凝乳脆皮杯

梨子

梨含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等,具有降低血压、养阴清热的功效。梨具有润燥消风、润肺、消痰、清热、解毒等功效。

梨是“百果之宗”,因其鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称。孕妈多吃梨,可缓解春天干燥造成的咽喉疼是一种自我感受到的愉快心情痛现象。

梨子百合菊花饮

梨膏

银耳百合雪梨羹

蜂蜜

在中医上,蜂蜜养阴润燥,润肺补虚,和百药,解药毒,养脾气,悦颜色,调和肠胃。经研究发现蜂蜜有一定的杀菌作用,因为它含有的生物酶有抑制细菌的活性。因此孕妈妈有岁月发炎症状,应该首选蜂蜜。

蜂蜜金桔茶

蜜汁鸡翅

蜂蜜苹果泥

白菜

白菜富含叶酸,对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,因父亲恨死了我此,孕妈妈及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。新鲜的白菜有杀菌、消炎的作用。

大白菜粉丝炖冻豆腐

醋溜大白菜

除以上介绍的五种食物外,冬瓜、黄瓜、丝瓜等瓜类也具有镇静、清凉、消炎作用。芦荟、大蒜能消炎杀菌,为天然的广谱抗生素。水果中的草莓、猕猴桃,中医认为有“去火”功效,能清热、除烦、消炎、排毒。

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